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蒜蓉蒸虾的做法步骤详细

作者: 甘蓝新文科普网   来源甘蓝新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

虾(500克)、大蒜(20克)、盐(1勺)、橄榄油(1勺)、芝麻油(1勺)

做法步骤:

1、虾洗干净,去头,挑虾线,。

2、去头,去壳!背部剪开…。怎么检查是否有癫痫病

3、呈蝴蝶状的虾肉,洗干净,抹盐腌制一会儿。

4、蒜切成蒜蓉。

5、虾摆盘。

6、在家没有特别漂亮的盘子,就随意摆!。

7、蒜蓉姜丝撒上去!加一勺橄榄油一勺芝麻油……。

8、上蒸锅大火3分钟,焖2分钟…不要太久不然虾肉老了……。

9、出锅……。哪个医院治疗癫痫能好

10、成功…味道非常鲜美…要是底下铺上一层金针菇会美味!可惜今天来不及买了…下次改进!。

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与韭菜花、豆苗、燕麦搭配;与西瓜、茶、橙子相克,同食可能会引起不适;

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大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、莴笋、洋葱搭配;与鸭肉、大葱、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇北京癫痫军海医院,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;

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