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爆炒鱼籽这样做超好吃

作者: 甘蓝新文科普网   来源甘蓝新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

鱼籽(适量)

济南癫痫哪家医院好ong>辅料:

辣椒(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、鱼武汉治癫痫病哪个医院比较好籽洗净,除去那层薄膜。

2、辣椒切丁,姜蒜切片。

3、热锅冷油爆香姜蒜片。

4、鱼籽放入锅中爆炒,调入适量料酒。

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5、加入辣椒同炒。

6、辣椒炒软,调入适量盐和味精。

鱼籽的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱羊颠疯可以治好吗和脂肪酸,富含维生素D,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有促进发育、增强体质、健脑等功效;与酸奶相克,同食可能会引起不适;

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