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家庭版咸肉炒青菜的做法

作者: 甘蓝新文科普网   来源甘蓝新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

青菜(250克)、咸肉(适量)

株洲治癫痫正规医院trong>辅料:

盐(适量)

做法步骤:

1、青菜去老叶,洗净切段备用。

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2、咸肉切片备用。

3、锅中倒少许油,放入咸肉煸炒出油。

4、倒入青菜翻炒。

5、断生后,放少许盐。继续翻炒。

石家庄哪家癫痫病医院最好6、关火装盘。

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与黄瓜、兔肉、醋相克,同食可能会引起不适;儿童瘨痫病什么引起

咸肉的热量(卡路里)390千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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