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好吃停不下来的香椿芽摊鸡蛋

作者: 甘蓝新文科普网   来源甘蓝新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)

辅料:癫痫在饮食上注意什么ng>

香椿(100克)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、香椿芽(盐腌的)用清水洗掉杂质和盐,用热水烫一下四川那家癫痫治疗靠谱,去出多余的盐分。

2、香椿洗净沥干水分,切碎。

3、鸡蛋搅匀。

4、放入蛋液里搅匀。

5、大火,锅中倒入适量的油。

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6、油热后倒入蛋液。

7、待一面定形后再翻面,煎另一面。

8、两面金黄即可出锅。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡癫痫病不可以吃什么药;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、青椒、基围虾搭配;与茶叶、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

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