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家常蒸米饭简单做法步骤

作者: 甘蓝新文科普网   来源甘蓝新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

胡萝卜(适量)、东北大米(适量)

辅料:癫痫湖南能做检查吗 g>

土豆(适量)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、2个小土豆刮皮洗净,两根小胡萝卜洗净,一碗东北大米。

2汉中那家医院治疗癫痫病能好、胡萝卜,土豆切成丁,大米淘洗干净放到锅里加水,水量和平常蒸米饭一样就可以。

3、炒锅里加20ml花生油烧热,放入胡萝卜丁,土豆丁翻炒,炒到表面有点干干的就可以了,加入一小勺食盐拌匀。

4、把炒癫闲病到底能活多久好的土豆和胡萝卜盛出来,和洗净的大米拌匀盖上锅盖,开火蒸。和平常蒸米饭的方法一样。

5、15分钟后,美味可口的米饭出锅了。

6、你想来一碗吗?。

胡萝卜鄂州治疗癫痫医院哪家好trong>的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、鲈鱼、莴笋搭配;与水萝卜、白酒、山楂干相克,同食可能会引起不适;