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白芸豆能减肥吗:可以,能有效阻断碳水化合物

作者: 甘蓝新文科普网   来源甘蓝新文科普网    发布时间2021-04-02

白芸豆不仅营养价值丰富,而且具有很高的药用和保健价值。那么就有朋友问小编,吃白芸豆可以减肥吗?小编为此整理了一些资料,希望这些资料能对正在苦恼的您有所帮助。

答案:白芸豆是可以减肥的。

白芸豆减肥法原理白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂,经临床验证证实可有效阻断碳水化合物,现在被广泛应用于治疗肥胖症。

1、提高人体免疫力

芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力、增强抗病能力儿童癫痫病的初期症状都有哪些啊、激活淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

2、缓解慢性疾病

尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

3、护发

吃芸豆对皮肤、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。

4、促进新城代谢

芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间,使减肥者达到轻身的目的

1、白芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸头受伤后出现类似癫痫症状豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

2、白芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。其中蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的七倍多,铁为4倍,B族维生素的含量也高于鸡肉。

3、现代医学分析认为,白芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用。另外,其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。

在选购时,应挑选豆荚饱满匀称,表皮平滑无虫痕的。皮老多皱纹、变黄或呈乳白色、多筋者老,不易煮烂。

1、白芸豆豆浆

癫痫病发作是什么导致的pan>材料白芸豆200克、水7杯

做法

1)将白芸豆泡水约6-12小时(淹过白芸豆豆面3倍)至白芸豆膨胀2倍;     

2)半碗白芸豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟,虑出豆渣;

3)豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。功效:帮助清空体内残留淀粉。

2、白芸豆粉

材料沈阳癫痫病中医医院ong>:白芸豆100克、水适量

做法将白芸豆用小火煮透,晾凉后去皮碾至粉末状,干燥后放在密封瓶中。功效:抑制体内淀粉的摄入。

3、白芸豆番茄汁

材料白芸豆100克、番茄1个

做法将白芸豆煮熟后碾碎,加番茄汁混合均匀。功效:加速分解体内淀粉,防止囤积。

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