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三伏天怎样艾灸养生 6大症状及3大穴位治疗显著 -

作者: 驻马店新闻网   来源驻马店新闻网    发布时间2020-01-09

导语:今年7月17日就开始入伏了,三伏天是一年中最炎热、阳气最盛的日子,此时非常适合艾灸养生 。三伏多高温天气,人的机体阳气充沛,这时候是很利于除湿排寒,想要调节人体的阴阳平衡,缓解一些虚寒体质症状是有效的。那么三伏天怎样艾灸养生?三伏天艾灸穴位有哪些?三伏天艾灸是什么原理又是什么呢?天气网养生频道为您介绍吧。


三伏天怎样艾灸养生 6大症状及3大穴位治疗显著

一、三伏天怎样艾灸养生:治疗6大症状效果显著

三伏天艾灸养生 症状1:宫寒

女性每到经期就怕凉、痛经,总感觉小腹凉凉的,或者宫寒不孕,伴有性欲冷淡、月经后错、稀发,经量少,经色暗,腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸,温一下天津哪治癫痫最好自己的阳气吧。夏至阳气最旺时,艾灸治疗可是比平时效果提升数倍。

三伏天艾灸养生 症状2:咳喘

对于慢性咳喘患者来说,如果患者有痰多清稀,面色白,舌淡苔白腻,或滑腻苔,或伴有打喷嚏、流清鼻涕,遇冷则咳嗽哮喘加重,怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果,甚至痊愈。

三伏天艾灸养生 症状3:暑湿证

中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

三伏天艾灸养生 症状4:空调病

炎炎夏季,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况小儿癫痫综合征以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。

三伏天艾灸养生 症状5:慢性腹泻

夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁,导致寒湿或湿热内生,从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱,经常便溏者,则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西,拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物,夜间尽量不持续开空调或调高空调温度,并注意睡眠中裹好腹部。除此之外,您也可以从夏至起每日艾灸,以保护自己的阳气。

症状6:皮肤病

夏季湿气重,是微生物等活动频繁的季节,细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加,故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于:保持居室整洁和自身清洁,天气晴好时,应勤晒衣物、被褥,不给致病能治好癫痫病的医院是哪家生物营造生长环境。饮食清淡,尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿,应保持其皮肤的干燥,防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊,外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷,甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗(但仅限于寒湿型)。

二、三伏天艾灸穴位:3大基本常见穴位

三伏天艾灸养生:关元穴

该穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

三伏天艾灸养生:中脘穴

该穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度,对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。艾条灸10~15分钟,艾罐灸20北京看羊羔疯的专科~30分钟。

三伏天艾灸养生:足三里穴

该穴位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。简便取穴,正坐屈膝,用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益。

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